Bolo de banana saudável, sem açúcar, sem glúten, sem lactose
O que é que podemos fazer com 3 bananas bem maduras que já ninguém quer comer??
Sabe tão bem, principalmente no verão, uma bebida fresca pela manhã, mas ao mesmo tempo nutritiva
A nossa primeira experiência de iogurtes caseiros.
Cá em casa temos uma devoradora de framboesas, mas não sou eu, e hoje quando ela desceu para tomar o pequeno almoço tinha esta maravilha à sua espera!
Cá em casa somos super fãs de batidos, incluíndo os mais novos, principalmente no verão e é uma excelente forma para começar o dia com um pequeno almoço refrescante e bastante nutritivo.
Em saladas, sumos, pão ou em bolos, a beterraba, além de ser rica em vitaminas e antioxidantes, tem uma cor absolutamnete maravilhosa que decora qualquer prato e mesa.
As papas de aveia são uma opção deliciosa, saudável e nutritiva para começar o dia.
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